Dieses Seminar richtet sich an Personen, die ihre Lebensqualität hinsichtlich ihrer körperlichen und gesundheitlichen Situation verbessern möchten. Einseitige Ernährungsgewohnheiten, Stress und Bewegungsmangel sind die Ursachen für Übergewicht, Beschwerden und viele Krankheiten.
Eine bessere Lebensqualität können wir erreichen, indem wir Schritt für Schritt alte Ernährungsgewohnheiten ablegen und sie durch eine gesündere, ausgewogenere Ernährungsweise ersetzen. Häufig ergibt sich dadurch schon die gewünschte Gewichtsabnahme und mit ihr oft ein Abklingen einer Vielzahl von gesundheitlichen Beschwerden.
Das Seminar gibt Informationen zur Qualität und Wirkung von Nährstoffen, zur Auswahl gesunder Lebensmittel, Tipps für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung und einen Überblick über verschiedene Methoden (z.B. Intervallfasten) zum Erreichen eines gesünderen Lebensstils, zur nachhaltigen Gewichtsreduktion oder einfach für ein besseres Wohlbefinden.
Dieses Seminar kann auch auf Anfrage an anderen Terminen, wahlweise auch online, stattfinden.